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冬季如何驅寒?
來源:www.gtiurb.icu 發布時間:2019/12/2 21:25:21

頭部為“諸陽之會”,是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪最愛侵襲人體的陽氣,因此,感受風寒邪氣,頭部首當其沖。大多數朋友如果因感受風寒而感冒,都會有頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺,這就是寒氣入侵的反應。假如寒氣長期從頭部侵入,就會形成頑固性頭痛、偏頭痛。除了頭部以外,還有哪些部位最受寒氣的青睞呢?


1.口鼻

 

口是飲食進入的第一關,冰冷的飲料、寒涼的食物,都可以通過口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道,寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等,都是口鼻受寒的表現。而流行性感冒等傳染病流行時,人們戴上口罩,就是為了防止寒氣的侵入。

 

2.背部

 

人體背部有膀胱經和督脈循行,也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒,日久漸積,可以引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。

 

3.胸腹部

 

冬天風寒侵入人體,往往首當其沖的就是胸腹部。老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之后,易損傷體內陽氣,從而引起心臟病的發作。此外,還可以誘發胃腸病的發生,所以,胸腹部保暖也是不容忽視的環節。

 

4.肚臍

 

小孩和老人的腹部,特別是肚臍,也是寒氣容易侵入的通道。夜間睡覺,不小心蹬開了被子,腹部受涼,寒氣就會從肚臍進入,引起腹痛、腹瀉。

 

5.腳底

 

寒從腳下起,腳離心臟最遠,血液供應慢而少,皮下脂肪層較薄,保暖性較差,一旦受寒,會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮,使抗病能力下降,導致上呼吸道感染,因此,數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。


腳底的涌泉穴也是容易受風寒的地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不及時更換、睡覺時腳底正對著空調吹,都可以招致寒氣的入侵。



6.毛孔

 

人身的毛孔張開時,若不注意保護,寒邪會乘虛而入。劇烈活動后大汗淋漓的人,如果遭遇暴雨、空調冷風,最容易得病,甚至得重病。

 

7.前后二陰

 

迎著寒風大小便,性生活之后吹空調,此時寒邪就可以從前后二陰悄然入侵。這是許多男科疾病的根源所在,值得引起注意。


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