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養護肝臟,不妨試試這3招!
來源:www.gtiurb.icu 發布時間:2019/12/3 5:27:05

飲淡茶


茶葉中含有非常豐富的抗氧化劑和營養物質,可以對人的身體健康起到很好的保護,但是在喝茶的時候,也需要注意這樣一件事情。人在喝茶的時候,通常會選擇兩種飲茶方式,一種是飲淡茶,一種是飲濃茶。雖然二者只有濃度上的區別,但帶給人體的影響卻是大不相同的。濃茶中含有很多茶堿,這類成分不利于腸胃消化,也會給肝臟帶來負擔。而淡茶可以對肝臟的新陳代謝功能起到幫助的作用,因此每天飲一杯淡茶,也是對肝臟的一種保護。


多喝水

肝臟的新陳代謝功能在冬天也會“犯懶”,隨著溫度的降低,新陳代謝功能也會有所減弱,因此人們在這個時間段,不妨通過多喝水的方法來幫助肝臟排毒。需要注意的是,在水的選擇上最好是以白開水為主,白開水雖然不像飲料那般可口,但是對身體的健康還是有一定作用的。


酵素浴


洗酵素浴熱能迅速進入人體,促進循環經絡,內達臟腑,由表及里產生效應,有利于護肝、清肝、降肝火、加速肝臟對有害物質的分解,調節肝臟代謝,有助于修復肝損傷。


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